Xu hướng xây dựng một không gian ngoài trời để gia chủ có thể chăm sóc sức khỏe là xu hướng đã được các chuyên gia dự đoán sẽ tiếp tục bùng nổ trong những năm tới. Không chỉ tạo cảnh quan cho ngôi nhà có được góc nhìn mang phong cách riêng của bạn mà nó còn thúc đẩy, trở thành động lực cho việc tập luyện và bảo vệ bản thân luôn khỏe mạnh.

Bể ngâm

Những hồ bơi nhỏ thường không chiếm quá nhiều diện tích của sân sau nhà, đồng thời còn giúp tận dụng hữu ích được khoảng sân trong việc đầu tư một không gian ngâm mình thư giãn, thoải mái.

Bể ngâm nước lạnh giúp bạn có cảm giác thoải mái, cải thiện và phục hồi thể chất. Chúng cũng là địa điểm hoàn hảo trong ngôi nhà cho gia đình vui chơi vào những ngày hè oi bức. Ngoài ra, bạn cũng có thể lắp đặt hệ thống làm nóng vì nước nóng có hữu ích trong việc trị liệu, đặc biệt là để thư giãn, giảm đau do các bệnh về viêm khớp, đau cơ xơ hóa và thắt lưng gây nên.

Không gian tập yoga

Yoga từ lâu đã được xem là bộ môn cải thiện sức khỏe và tâm trạng rất tốt cho con người. Chúng không chỉ đốt cháy calo mà còn giúp săn chắc cơ bắp giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, dẻo dai hơn.

Và chẳng có gì tuyệt vời hơn khi bạn vừa tập yoga, vừa được hít thở bầu không khí trong lành mà thiên nhiên mang lại. Để có được không gian này, bạn có thể đầu tư cho mình một bục tập yoga là một sàn gỗ nhỏ, thấp và đặt trong sân hoặc vườn. Chú ý lựa chọn các vật liệu làm bục có chất lượng tốt, độ bền cao như gỗ tuyết tùng hoặc gỗ ipe để tạo cảm giác chắc chắn.

Phòng xông hơi ngoài trời

Xông hơi cũng có nhiều lợi ích trong việc nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, mô hình phòng xông hơi tại nước ta vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Và thay vì phải đến nơi công cộng, bạn hoàn toàn có thể lắp đặt một phòng xông hơi khô tại nhà. Chúng sẽ giúp bạn được tận hưởng những cải thiện về tâm trạng, khớp, tuần hoàn và huyết áp.

Ngày nay, nhiều phòng xông hơi khô bằng gỗ tuyết tùng được thiết kế để đặt ngoài trời và có cửa kính giúp bạn tận hưởng trọn vẹn khung cảnh tuyệt đẹp và thư giãn tối đa.

Khu vườn thiền

Các vườn đá, tác phẩm điêu khắc và thực vật không chỉ làm đẹp sân vườn mà còn tạo ra những không gian để bạn có thể thư giãn với các hoạt động ngoài trời như tập thể dục, thiền, đi bộ,... Cảm giác được hòa mình vào thiên nhiên và được bao quanh bởi thiên nhiên có thể giúp tâm trạng của bạn trở nên thoải mái, thư giãn, tâm hồn như được an ủi và chữa lành.

Đừng ngại ngần lấp đầy khu vườn với mục đích thiền định của bạn với hệ thực vật đa dạng, cũng như các nguồn nước như hồ nhỏ hoặc bồn nước. Một buổi thiền được lắng nghe tiếng chim hót, hoặc ngâm mình trong một bể ngâm ngoài trời và tận hưởng khoảng trời rộng lớn, ngắm nhìn và nghe tiếng ong vo ve có thể tạo ra một trải nghiệm thư giãn và sảng khoái vô cùng./.

Tác giả: CTV Bảo Linh

Nguồn tin: Báo VOV

thư giãn

Biến sân vườn thành một ốc đảo thư giãn

Gia đình

Tin nhanh

Giải trí

Kinh tế